První otázka, kterou často slýcháme: „Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout?
Klíč k úspěšnému hubnuti
Sacharidy na večer?
Konzumace sacharidů před spaním sama o sobě nezpůsobuje přibírání tuku. Nárůst tělesného tuku v průběhu času může nastat pouze tehdy, pokud nastane kalorický přebytek (1-3).