Máme zde další cvik, známé přítahy kladky v předklonu.
Často si na začátku spolupráce s klienty všímám, že mají tendenci přitahovat činku příliš nízko, a prohýbají se v zádech, čímž přetěžují páteř.
Proto jsem pro Vás natočil krátké video, abychom tomuto mohli předejít.
Dnes si jednoduše ukážeme:
- jak provádět přítahy v předklonu
- na co si dávat pozor
Děkuji za zpracování a kameru:
https://www.facebook.com/LordPhotoVid/
Za poskytnutí prostor:
https://www.facebook.com/fitupostrava/
Za pomoc natáčení:
https://www.facebook.com/kristyna.drg…
Web:
Instagram:
https://www.instagram.com/mabtraining/
Facebook: