Glute bridge (most)

Jak procvičit zadek?

Jednou z možností je cvik glute bridge (most) nebo hip thrust, ten si detailněji probereme v dalším videu.

Ve videu si zjednodušeně vysvětlíme:

• základy cviku glute bridge (most)
• jak hlídat techniku a na co si dávat pozor
• pár variací navíc

Děkuji za zpracování a kameru:

https://www.facebook.com/LordPhotoVid/

za poskytnutí prostor:

https://www.facebook.com/fitupostrava/

za pomoc natáčení:

https://www.facebook.com/barbora.gross

Web:

http://mbtraining.cz/

Instagram:

https://www.instagram.com/mabtraining/

Facebook:

https://www.facebook.com/barna.mbtraining

Marek Barna