Jak na správné držení těla?
Hubnutí: kardio nebo fitko?
Stojí za přečtení
Porce a porce
Delboeufova iluze je zajímavý psychologický koncept, který se týká také výživy. Pokud si naložíte jídlo na velký talíř, zdá se to jako menší porce, než kdyby jste si naložili jídlo na menší talíř.
Snižuje cukr úbytek tuku?
Přednáška Moneta Money Bank
VÁHA vs. MÍRY
„Vážení jídla není potřebné“
Každý z nás už asi slyšel větu,
„Pro počítání kalorií si nepotřebuji vážit jídlo, mám odhad“.
ČTI VÍCECyklování Kalorií
Každý z nás si rád někdy povyrazí s kamarády a užívá si dobrého jídla. Obzvláště teď v období slunce a grilování. Tohle období ale může pro „striktní dietáře“ celkem stresující. Jít se bavit s kamarády a udržet si svůj příjem kalorií může být výzva.
Pokračovat ve čtení „Cyklování Kalorií“